עדי בשבקין | אתגר שאפל דאנס
עדי בשבקין היא מדריכת שאפל דאנס ומובילה את אתגר השאפל דאנס של Health Mate, תוכנית של 21 ימים למתחילים.
עדי בשבקין גילתה את השאפל דווקא כשהעולם עצר, התאהבה בו מהצעד הראשון, והיום היא תוביל אתכם להתאהב בשאפל.
עדי בשבקין היא נטורופתית ורקדנית שאפל דאנס. היא הכירה את השאפל דאנס במקרה בתקופת הקורונה, כשכל העולם היה בבידוד, בגיל 36 עם ילדים בבית ובעל בעבודה מבצעית. מאותו רגע השאפל דאנס הפך לחלק מהותי מחייה, ולזכות עבורה להפיץ את הבשורה.
אתגר שאפל דאנס, 21 ימים
רמה: מתחילים. שישה סרטונים וקומבינציית שאפל אחת שתגרום לכן לא להפסיק לרקוד.
- ימים 1 עד 7: מתחילים לזוז, Running Man ו-T-Step.
- ימים 8 עד 14: מעלים קצב, Charleston ו-Poly Pocket.
- ימים 15 עד 21: מחברים הכול, Happy Feet וכוריאוגרפיה מלאה.
מה אומרות הרקדניות של עדי
"השיעורים עם עדי המושלמת הם fun טהור! לרקוד ללא שיפוטיות וביקורתיות, פשוט לבוא וליהנות." סיגל רוזנר
"מרגישה שחזרתי להיות הנערה שרקדה לפני 20 שנה! תודה!" ספיר הרפז חכם
"אין על שיעורי השאפל של עדי! מקצוענית ותותחית! מומלץ בחום!" שלי קדם חגג
"עם עדי המהממת, כל שיעור מרגיש כמו קפיצה נוספת קדימה." מיקה גולן