האתגר שישנה את חייך
מתחיל כאן
21 ימים מהאינסטגרם שלהם לסטורי שלכם!
10 דקות ביום, ישירות לוואטסאפ, עם המדריכים ששוברים את הרשת. בלי אפליקציות, בלי תירוצים.
למה דווקא אתגרים?
צעדים קטנים עוקפים את תגובת הפחד לשינוי של המוח והצלחות קטנות בונות מומנטום של הרגל חדש!
הגיע זמן להפסיק לחלום ולהתחיל לזוז
הפלטפורמה של Health Mate נולדה מתסכול פשוט שכולנו מכירים: למה כל כך קשה להתחיל לזוז? הבעיה לא בנו... אלא בגודל הצעד הראשון.
קפיצה על חבל, שאפל דאנס, קליסטניקס... לקחנו את התרגילים ה"בלתי אפשריים" מהאינסטגרם ופירקנו אותם לצעדים כל כך קטנים, שאי אפשר להיכשל.
כ-10 דקות ביום, 21 ימים עם טובי המדריכים בארץ ששוברים את הרשת! אנחנו כאן כדי להוכיח שאתם יכולים הרבה יותר ממה שחשבתם, ושהדרך היא הרפתקה מהנה.
בלי אפליקציות מיותרות, בלי סיסמאות לזכור. סרטוני הדרכה ממוקדים ישירות לוואטסאפ שלכם מהמדריכים הכי טובים שיובילו אתכם צעד אחר צעד עד למיומנות החדשה שתשנה את חייכם!
למה צעדים קטנים עובדים?
צעדים קטנים מרגיעים את המוח
הקורטקס (החלק החושב) לוקח פיקוד במקום האמיגדלה (מרכז הפחד)
כל הצלחה משחררת דופמין
הורמון העונג משתחרר, אתם מתחילים להרגיש יותר טוב, תחושת סיפוק תמלא אתכם ותגרום לכם להתמיד
21 ימים של צעדים קטנים יוצרים מסלול עצבי חדש
התנועה הופכת לאוטומטית, ואתם נשארים עם יכולת ממשית שנשארת איתכם
"כשהצעד הראשון קטן מספיק, אין כישלון. יש רק התחלה"
ההרשמה לאתגר הבא מסתיימת בעוד
האתגרים שישנו את חייכם
21 ימים שיגרמו לכם להתאהב בתנועה - בחרו את האתגר שיזיז אתכם
